Csoportos önismeret
Az önismereti foglalkozásokon megérthetjük a saját működési módunkat, a személyiségünk tulajdonságait.
Feltárhatjuk a belső erőforrásainkat, a felhajtóerőinket. Megismerkedhetünk a képességeinkkel, hogy miben vagyunk tehetségesek és szembesülhetünk a korlátainkkal is, amelyeket azután mindig továbbfejleszthetünk. Megtanulhatjuk értelmezni az érzelmeinket, érzéseinket és beazonosíthatjuk gondolataink és szándékaink származását.
Mindezek hatására növekedhet az önértékelésünk és az önbecsülésünk.
Valójában sokkal nagyobb tudatossággal élhetjük a saját életünket.
A csoportos önismereti foglalkozások alkalmával maximális biztonságban vállalhatunk sorsközösséget a csoport tagjaival és megtapasztalhatjuk, hogy nem vagyunk egyedül. Egyrészt alkalmunk nyílhat önmagunk bemutatására és egyfajta megnyílásra, másrészt a csoport többi tagjának életmozzanatait hallgatva, figyelve számtalan – a saját életünkre is érvényes – felismerést tehetünk. A közösségben saját élményeinket a csoport tagjaival együtt dolgozhatjuk fel, miközben más szempontokból is rálátást kaphatunk a saját problémáinkra.
Az önreflexiók segíthetnek önmagunk pontosabb megértésében.
- Hangulatingadozás
- Önértékelési problémák
- Pszichoszomatikus betegségek
- Stresszel való megküzdés
- Kommunikációs készségfejlesztés
- Konfliktuskezelés
- Döntési képesség,
- Önkifejezés
Similar Projects