Önismeret
Az önismereti foglalkozásokon megérthetjük a saját működési módunkat, a személyiségünk tulajdonságait.
Feltárhatjuk a belső erőforrásainkat, a felhajtóerőinket. Megismerkedhetünk a képességeinkkel, hogy miben vagyunk tehetségesek és szembesülhetünk a korlátainkkal is, amelyeket azután mindig továbbfejleszthetünk. Megtanulhatjuk értelmezni az érzelmeinket, érzéseinket és beazonosíthatjuk gondolataink és szándékaink származását. Az önreflexiók segíthetnek önmagunk pontosabb megértésében.
Mindezek hatására növekedhet az önértékelésünk és az önbecsülésünk.
Valójában sokkal nagyobb tudatossággal élhetjük a saját életünket.
- Hangulatingadozás
- Önértékelési problémák
- Pszichoszomatikus betegségek
- Stresszel való megküzdés
- Kommunikációs készségfejlesztés
- Konfliktuskezelés
- Döntési képesség,
- Önkifejezés
