Egyéni Pszichológiai Tanácsadás
Az egyéni pszichológiai tanácsadás támogatást nyújt az egyén fejlődéséhez.
A nehézségek, elakadások okait -okozatait együttesen feltárva és az egyén saját erőforrásainak képességeinek megismerésével a fennálló helyzetben az összes lehetőséget elemezve a pszichológussal megoldást keresnek a pozitív változás érdekében
- Életvezetési tanácsadás
- Munka- és pályatanácsadás
- Konfliktuskezelés
- Kiégés
- Stresszel való megküzdés
- Döntési nehézségek
Önismeret
Az önismereti foglalkozásokon megérthetjük a saját működési módunkat, a személyiségünk tulajdonságait.
Feltárhatjuk a belső erőforrásainkat, a felhajtóerőinket. Megismerkedhetünk a képességeinkkel, hogy miben vagyunk tehetségesek és szembesülhetünk a korlátainkkal is, amelyeket azután mindig továbbfejleszthetünk. Megtanulhatjuk értelmezni az érzelmeinket, érzéseinket és beazonosíthatjuk gondolataink és szándékaink származását. Az önreflexiók segíthetnek önmagunk pontosabb megértésében.
Mindezek hatására növekedhet az önértékelésünk és az önbecsülésünk.
Valójában sokkal nagyobb tudatossággal élhetjük a saját életünket.
- Hangulatingadozás
- Önértékelési problémák
- Pszichoszomatikus betegségek
- Stresszel való megküzdés
- Kommunikációs készségfejlesztés
- Konfliktuskezelés
- Döntési képesség,
- Önkifejezés
Kríziskezelés, krízisintervenció
A kríziskezelés és krízisintervenció azon esetekben alkalmazandó, amikor az egyén olyan lélektani kritikus állapotban van, amelyben a veszélyeztető helyzet nem elkerülhető, kitüntetett fontosságú, minden figyelem rá összpontosul, de a szokásos problémamegoldó eszközök elégtelennek bizonyulnak. Ilyenkor maximális támasznyújtással az elfogadás irányában, az érzelmi realitás megőrzésében és az érzelmi biztonság helyreállításában segíti az egyént
- Katasztrófa helyzetek, mint krízis
- Életszakasz váltások krízise
- Munkanélküliség krízise
- A családi életciklusok tipikus krízisei
- A válás krízise
- Életközép krízis
- Az inaktivitás krízise
- A szuicid krízis